露卡素有机生活倡导者栗树和的养生经：现在我尽可能吃粗粮，以肉类和蔬菜为主，蔬菜尽量生吃的。我发现世界上的百岁老人很多都不吃早餐，我已经有一年半没吃过早餐了，午饭和晚饭只吃七成饱，在户外散步，不去健身房，睡觉不用枕头，睡眠质量反倒很好，现在，我精神饱满很少生病。——350期《新周刊》