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完整版田径:我,短跑之神小说(高洋周江)全文免费阅读_高洋周江小说最新章节在线阅读 | 节日

分类: 美文  时间: 2023-08-11 08:20:30  作者: 紫金美文网 

《田径:我,短跑之神》由做我的小猪所撰写,这是一个不一样的故事,也是一部重生、全篇都是看点,很多人被里面的主角高洋所吸引,目前田径:我,短跑之神这本书最新章节第55章 生个大胖小子就没遗憾了!,田径:我,短跑之神目前已写14.0万字,书荒必入小说推荐!

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一、作品介绍

高洋周江是游戏动漫《田径:我,短跑之神》中涉及到的灵魂人物,二人之间的情感纠葛看点十足,作者“做我的小猪”正在潜心更新后续情节中,梗概:。“他这配速可以啊!”“他跑了多少圈了?我怎么感觉他速度不慢啊!”“第十五圈了,用时21分24秒85,确实不算慢!”“他不是练习短跑的吗?长跑也这么猛的吗?”“看他游刃有余的样子,我怀疑他用全力的话,五公里应该能控制在十五分钟以内?”………跑完十五圈,高洋的额头才微微出现一点汗珠。。稍作休息,喝了一…

二、书友评价

你好,你这还更不更新了,还更不更新了,还更不更新了

你好,你这还更不更新,更不更新了,更不更新了,

我追不下去了,更新就跟便秘一样,一天一章,甚至几天都不更,看的难受,等的难受,现在的剧情又是这种,实在是没一点味道

三、热门章节

第49章 决赛上演回头望月

第50章 我给你揉揉

第51章 四合院才两三万一套

第52章 那你太小看国内有钱人了

第53章 妈,你烧的菜太好吃了有味!

四、作品试读

“我先热热身。

时间还早,省队的其他领导还没到,试训的话,最起码也要等到九点钟以后。。

“行,那你注意点,运动量也别太大。

李伟是担心高洋万一不小心拉伤,试训不通过都无所谓,对以后的职业生涯有影响那可就不大好了!

“嗯,我心里有数!”

高洋点了点头,当即也是绕着操场跑了起来。。

说是热身,高洋整整绕着操场跑了十五圈,愣是把在场训练的省队运动员都给震惊到了!

“听说李教练周末出去了一趟,还捡了一个天才少年回来?”

“我听说了,百米10秒46,听说才十五岁,也太猛了吧?”

“我靠?真的假的?百米10秒46,有点强悍啊!”

“这叫有点强悍吗?咱们省队最快的是张扬吧?我记得他的记录是10秒67?”

………

看着高洋热身,省队的那些运动员也是趁着休息时间聚在一起闲聊了起来。。

“他这配速可以啊!”

“他跑了多少圈了?我怎么感觉他速度不慢啊!”

“第十五圈了,用时21分24秒85,确实不算慢!”

“他不是练习短跑的吗?长跑也这么猛的吗?”

“看他游刃有余的样子,我怀疑他用全力的话,五公里应该能控制在十五分钟以内?”

………

跑完十五圈,高洋的额头才微微出现一点汗珠。。

稍作休息,喝了一点矿泉水之后,高洋这边也是直接进行高强度的心肺训练。。

开合跳—快闪波比跳—弓步跳高踢腿—流行单腿平板—侧行猿跳—跳远鸭子步后侧—窄距俯卧撑交叉触脚—单腿波比滑雪者。。

八个动作为一组,一个动作三十秒,每个动作之间休息五秒钟,一组完成下来加上组间休息,时间控制在五分钟左右。。

一共八次,时间控制在四十分钟以内。。

李伟是第一次看高洋训练,之前他也是听说高洋的训练很特别,但是看上去很系统。。

毕竟现在也才2001年,国内的体育事业也才刚开始进入系统化的训练,还处于摸索阶段。。

看着高洋做的那些动作,李伟则是眼前一亮。。

说实话,有些动作他还是第一次看到。。

虽然看高洋做起来很轻松,但他毕竟是省队教练,这一组心肺运动的强度大不大,他一眼就能看得出来!

一组八个动作,每个动作三十秒,一组完成下来需要五分钟。。

而且组间休息最多也就三十秒!

“这训练强度……卧槽了!”

震惊的当然不止是李伟一个人,省队的那些专业运动员也都看傻眼了!

有人在高洋做完两组动作后也跟着一起训练,看着轻松简单但真的跟着做才知道这一组完成下来究竟是有多残忍!

哪怕他们都是专业运动员,身体强度远比一般人要好很多,但一口气做下来这么一组动作后也是累的气喘吁吁。。

“卧槽,这也太累了吧?”

“看着很轻松啊,没想到做起来这么累!”

“他已经连着做了五组了,这身体素质有点儿变态啊!”

“他真的才十五岁吗?卧槽,是真牛!”

………

高洋一口气做了八组,毕竟是高强度的心肺运动,即便是高洋,现在全身衣服也已经被汗水浸湿了。。

“你这动作是谁教你的?”

李伟看到高洋已经停下来休息了,他这才走到高洋身边询问道。。

“大部分都是我自己琢磨的,一般强度的心肺运动对我也没多大作用,我就自己研究了一套动作出来。

高洋总不能说自己是重生回来的,这套动作在后世有很多健身爱好者都在练。。

高洋也就随口那么一说,反正心肺运动的动作都基本类似,他也只不过是在原有的动作上加大了一些难度而已。。

就比如说窄距俯卧撑交叉触脚这个动作,它就是在俯卧撑这个动作上的延伸。。

“你这套心肺动作很不错啊!但就是训练量有点大了。

李伟对高洋刚才做的这套动作予以肯定,同时也是指出高洋训练量过大的问题。。

“我感觉还好啊!”

高洋挠了挠头,憨憨的笑了一声,看着李伟说道。。

“不得不说,年轻就是好啊!”

李伟看着神清气爽,满脸胶原蛋白的高洋也是不无感叹了一声。。

高洋老爸刚才趁着高洋训练的时间出去吃了顿早饭,顺便也给高洋带了早餐回来。。

两个茶叶蛋,一个煎饼果子外加一杯鲜榨豆浆。。

训练之后肯定是要尽量补充碳水的,不然容易掉肌肉。。

平日里在家的话,高洋一般都会让老妈在前一天晚上就把第二天的早餐准备好。。

早餐的话,他一般都是两个水煮鸡蛋,一根玉米再外加半斤水煮牛肉。。

今天毕竟是在省队这里,早餐的话,那也只能是有啥吃啥了。。

不过油炸之类的早餐高洋是从来都不摄入的,他宁愿饿着也不会摄入像油条之类的油炸食品。。

煎饼果子还是很不错的,也算是优质碳水了。。

吃完早饭刚好八点,今天负责给高洋试训的领导教练总算是过来了。。

“给你介绍一下,这位是方禹方教练。

李伟简单给高洋介绍了一下,当然,他也给方禹介绍了一下高洋。。

“听说你百米跑出10秒46的逆天成绩,怎么样,今天有没有信心打破这个记录?”

方禹看着高洋会心一笑的问道。。

“应该还能再快一点,当时决赛的时候,在冲刺阶段没用出全力,今天我尽量,看看自己现在到底能跑进多少!”

高洋微微一笑说道。。

“那事不宜迟,咱们现在就开始吧。

方禹也是很期待,毕竟,一个十五岁的少年跑出百米10秒46的成绩,这在他看来,绝对是有些妖孽的!

高洋要试训,很多人也是围在一起,他们都想亲眼看看高洋是不是真的能跑那么快。。

“可惜今天这是逆风啊!”

李伟用手试了试风向跟风速,“逆风0.4那样子,虽然风速不大但多少还是有点影响。

高洋倒是无所谓,他坐在地上,拿出钉鞋穿上。。

“教练,我准备好了,可以开始测训了!”

穿好钉鞋,高洋站起身子,看着李伟跟给他测试的方禹说道。

小说《田径:我,短跑之神》试读结束,继续阅读请看下面!!!

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